Trong những ngày gần đây, thời tiết thay đổi liên tục, lúc nắng lúc mưa khiến nhiều chị em không thể đến được các trung tâm tập thể hình. Giải pháp thông minh là sở hữu ngay cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục giá rẻ ngay tại nhà, vừa tiết kiệm vừa hiệu quả. Vậy có thực sự nên mua xe đạp thể dục này? Cùng thể thao Nguyễn Kim đi tìm câu trả lời.
Xe đạp tập thể dục là một dụng cụ, thiết bị tập thể hình được nhiều người yêu thích và lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, xưa nay cá chị em hoặc cánh mày râu thường đi ra các trung tâm thể hình để được sử dụng dịch vụ đạp xe trên xe đạp thể dục.
Vậy nên có một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà là một giải pháp tiện ích, thông minh có thể đánh tan mỡ thừa cho chị em và khắc phục được vấn đề trở ngại từ thời tiết.
1. Xe đạp tập thể dục là phương tiện giúp giảm cân hiệu quả và đơn giản
Đi xe đạp trên một chiếc xe đạp tập thể dục có thể giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo dư thừa và có thể cải thiện sức mạnh và sức khỏe của tim và phổi của bạn.
Đi xe đạp 15 km mỗi giờ (9 dặm một giờ) đốt cháy gần 12 calo / 3 calo cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi nửa giờ. Đối với một người có trọng lượng 100 kg, tương đương với 1200 calo hoặc 300 calo mỗi 30 phút.
Đi xe đạp trên một chiếc xe đạp tập thể dục cũng là tuyệt vời để nâng cao nhịp tim của bạn vào các khu vực thích hợp nhất để giảm cân và tập thể dục.
2. Giúp tiết kiệm chi phí
Thông thường các chị em hay dân công sở phải đến các trung tâm tập thể hình mua vé để được vào và tập luyện trên xe đạp tập thể dục. Theo nhiều nghiên cứu, những hội viên của các trung tâm tập thể hình hay yoga nói chung, những người có thể kiên trì tập hết tháng hoặc hết năm chỉ chiếm có 20% trên 80% những bỏ ngang.
Có rất nhiều lí do để mọi người không thể kiên trì như thời tiết, như bận rộn tuy nhiên có thể thấy số tiền đổ vào việc tập thể dục là không hề ít, rất tốn kém và lãng phí.
Chỉ cần bỏ ra số tiền khoảng hơn 2 tr đồng là bạn đã có thể sở hữu ngay cho gia đình mình một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà, vừa tiết kiệm, vừa dùng được cho cả đại gia đình.
3. Dùng được cho nhiều đối tượng
Đạp xe đạp trên xe đạp thể dục rất đơn giản và nhẹ nhàng nên nó có thể dùng cho được cả trẻ nhỏ và người già. Nếu gia đình bạn có người cao tuổi, việc đạp xe mỗi ngày 20 phút sẽ giúp cải thiện hệ hô hấp cũng như tim mạch, còn với trẻ nhỏ thì giúp phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe thân thể.
Chiếc xe này vừa không chiếm nhiều diện tích như máy chạy bộ hay giàn ta đa năng, lại phù hợp với nhiều đối tượng nến được rất nhiều gia đình mua và sử dụng.
4. Có thể tập luyện bất cứ lúc nào
Thay vì cứ phải đợi đến giờ mở cửa của các trung tâm tập thể dục hoặc là ghét cảnh đến mà không còn dụng cụ để tập, đông đúc thì nên mua ngay một chiếc xe đạp tập thể dục giá rẻ ngay tại nhà. Bạn có thể tập luyện nó bất cứ lúc nào khi bạn rảnh rỗi và các thành viên trong gia đình bạn cũng vậy.
Rất nhiều người bận rộn đến nổi không có thời gian để luyện tập thể dục thì cũng đừng lo lắng xe đạp tập sẽ rất tiện lợi giúp bạn tập bất cứ khi nào. Bạn có thể vừa đạp xe vừa xem tivi, đọc sách, mỗi ngày 20 phút buổi tối, buổi sáng, buổi trưa hay chiều đều được không phải tốn thời gian nhiều đến các phòng tập thể dục. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng xe đạp tập kết hợp với nghe nhạc hoặc xem tivi để đầu óc thỏa mái và tạo cảm giác cho giờ luyện tập ngắn lại.
Trên đây là một vài lí do nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà cho những chị em nào còn đang phân vân không biết có nên mua hay không. Nếu chưa biết địa chỉ uy tin nào để mua hãy liên hệ ngay cho thể thao Nguyễn Kim để được tư vấn miễn phí và nhận nhiều ưu đãi từ Nguyễn Kim Sport.
Nhận xét
Đăng nhận xét